Journal

Für uns scheint gerade der perfekte Zeitpunkt zu sein, um darüber nachzudenken, wohin man dieses Jahr zu einem Yoga-Retreat fahren könnte. Es hat etwas ganz Besonderes, dem Alltag zu entfliehen, si...

2025 war unser 8. Jahr von hejhej und wir sind unglaublich stolz, es bis hierher geschafft zu haben. Acht Jahre, in denen wir alles gegeben haben. Acht Jahre mit vielen Herausforderungen – vor alle...

Winter in den Bergen fühlt sich immer besonders an. Die klare, kalte Luft, verschneite Landschaften, knirschender Schnee unter den Füßen und lange Tage draußen in der Natur. Und danach das Gefühl, ...

In Yogastudios wird von Matten und Props viel verlangt: Sie werden täglich ausgerollt, getragen, nach jedem Kurs gereinigt und wieder gestapelt. Sie begleiten vom ersten Atemzug bis ins Savasana – ...

Wir sind echte Saunaliebhaberinnen. Diese tiefe, umhüllende Wärme, der reinigende Schweiß, das anschließende Eisbad und der Energieschub in den Adern. Es gibt nichts Vergleichbares. Und wenn ihr un...

Wir müssen zugeben: Als der ganze Pilates-Hype losging, waren wir zunächst alles andere als begeistert. Plötzlich waren Pilates-Kurse überall – online, in Studios, auf Social Media. Aber wir konnte...

Von unserer Community, für unsere Community. Unsere hejhej-mat begleitet Menschen in ganz unterschiedlichen Momenten: beim ersten Sonnengruß am Morgen, bei stillen Atemzügen, in Zeiten der Veränd...

Vor ein paar Wochen haben wir Yogalehrer:in Alex beim Dreh unserer YouTube-Klassen im Original Feelings Studio in Berlin kennengelernt. In diesem Interview erzählt they von deren Reise zum Yoga, wi...

Wir haben für dich eine besondere Kombination gesammelt: Orte, an denen du Körper und Geist während einer Yogaklasse baumeln und danach mit einer guten Tasse Kaffee oder Tee ausklingen lassen kanns...

Es gibt diese Momente, in denen wir etwas sehen, eine schöne Yogamatte etwa, nachhaltig produziert, hochwertig, ästhetisch. Und sofort das Gefühl haben: Das will ich haben. Manchmal ist dieses Gefü...

Wir haben für dich wunderschöne Pilates Studios gesammelt. Orte, die dich einladen, bei dir selbst anzukommen, dich zu spüren und im Flow loszulassen. Sanft, kraftvoll, regenerierend – so fühlt sic...

Die Erfahrungswissenschaft des Ayurveda weiß schon lange von der Kraft der Wiederholung. Und auch in der modernen Psychologie wird dieser Gedanke aufgegriffen: Rituale und Routinen können uns Halt ...

Wir haben einen Plan für dich — langsam machen, tief atmen, leckeres Essen kochen und jeden Moment mit deinen Lieblingsmenschen auskosten. Genau so sieht unser liebstes Wochenende aus  Deshalb habe...

Auf unserem YouTube-Kanal haben wir die erste Kinderyoga-Klasse veröffentlicht, angeleitet von der Yogalehrerin Ines – die es liebt, Kinder in die Welt des Yoga einzuführen. Auf spielerische Weise ...

Auch 2024 haben wir mit hejhej gemeinsam mit dir wieder einen bedeutenden Unterschied gemacht. Wir möchten dir wie jedes Jahr transparent zeigen, welchen Impact wir gemeinsam erzielen konnten – und...

Du sehnst dich nach einer Auszeit in der Natur, möchtest tief durchatmen, abschalten und neue Energie tanken? Dann ist Yoga in den Bergen genau das Richtige für dich! Wir haben für dich eine handve...

Wir haben in den letzten Wochen an etwas ganz Besonderem gearbeitet: Unseren kuratierten hejhej Yoga Guide! Darin findest du unsere liebsten Orte für bewusste Bewegung, Ruhe und achtsame Community ...

Wir bekommen immer mehr mit, wie es in der aktuellen Zeit für Yoga Studios wichtig ist, die Werte Umweltfreundlichkeit und soziale Verantwortung in ihrem Konzept zu verkörpern. Nachhaltigkeit und e...

Yoga ist eine vielseitige Praxis, die sich stetig weiterentwickelt und in zahlreichen modernen Stilen neue Wege findet, Körper und Geist zu verbinden. Ob dynamisch, meditativ oder spirituell – mode...

Wir haben einen weiteren Gast Artikel von Lena Braun für euch. Lena hat in der Vergangenheit schon viel mit hejhej zusammengearbeitet und wir sind von ihre therapeutische und anatomische Sichtweise...

Manchmal gibt es diese Tage, an denen wir einfach nur tief durchatmen und den Moment genießen wollen. Am liebsten machen wir dann eine entspannte Yin-Yoga-Einheit – mit unserem hejhej-bolster als B...