Journal

Der Hauptzweck eines Urlaubs ist es, abzuschalten und sich vollkommen zu entspannen. Sonne ist ein Faktor im Urlaub, der es ermöglicht, dass dieses Gefühl der Entspannung schneller eintrifft, aber ...

In diesem wundervollen Gastartikel beschreibt Marta Witecka, Yogalehrerin, wie du deinem Nacken und deinen Schultern endlich mal was Gutes tun kannst. Lies den Artikel unbedingt bis zum Ende, denn ...

Manchmal gibt es diese eine Yogastunde, die wir nie vergessen werden. Vielleicht ist sie dir im Kopf geblieben, weil der:die Lehrer:in besonders harmonisch gesprochen hat, weil der Raum wunderbar ...

Dieser Gastartikel wurde von einer speziell ausgebildeten Yogalehrerin für traumasensibles Yoga verfasst. Loredana Di Fiippo bietet (trauma)sensible 1:1 Sessions und Workshops an und arbeitet mit t...

Meditation und Yoga während der Periode können deinen Zyklus unterstützen und dich intensiver mit deinem Körper verbinden. Wir haben uns mit verschiedenen Experten:innen über Tipps und Tricks für ...

In den letzten Wochen und Monaten haben wir uns viel mit Meditation beschäftigt. Unter anderem, weil wir sehr viel Zeit mit der Produktentwicklung des hejhej-bolsters verbracht haben. Er unterstütz...

Sich selbst helfen, leichter gesagt als getan. Wie geht das eigentlich? Oft wünschen wir uns Hilfe von außen. Von Freunden, der Familie, dem Partner, dem Haustier. Das ist auch völlig in Ordnung, k...

Betrachten wir die Yoga-Philosophie mal aus der Perspektive der Nachhaltigkeit. Zu Beginn dieses Artikels müssen wir eine kleine Randnotiz zu dem hinzufügen, was wir als Yoga-Philosophie bezeichnen...

In der Yoga Praxis geht es viel darum, den vollen Atem und die körperlichen Kräfte bis zu den persönlichen Grenzen ausnutzen zu können. Deshalb ist es sehr wichtig, dass dein Körper sich auf die Pr...

Was haben Yoga und Ayurveda eigentlich gemeinsam? Beide sind Vedische Traditionen. Die Vedische Religion ist die älteste in Schriftzeugnissen nachweisbare Religion Indiens. In Indien sind Ayurveda ...

Wir rasen durch unseren Alltag – sowohl geschäftlich als auch privat. Der Tag besteht nur aus Terminen und wir vergessen oft einfach, uns dazwischen etwas Zeit zu nehmen. Dann gibt es plötzlich Ze...

Chakren sind ein weiterer Bestandteil des uralten indischen Wissens über Yoga. Dabei kann das Wort Chakra aus dem Sanskrit mit Rad oder Scheibe übersetzt werden. Als Chakra werden Zentren von Bewus...

Auch wenn es eine schleichende Entwicklung dahin ist, so werden wir doch zum Glück immer achtsamer und gehen bewusster mit unserem Planeten um. Genauso, wie wir achtsamer mit unserer Umwelt umgehen...

3 nachhaltige Reisetipps und unsere top 7 Gründe für das Reisen in der Natur. Reisen mit dem Van oder campen ist eine durchaus nachhatlige Alternative zum Reisen. Reisen natürlich immer mit CO2-Emi...

Wie wir von uns selbst wissen, aber was auch auf eine nachhaltigere Entwicklung unseres Planeten zutrifft, sind die meisten Dinge nicht gut, wenn sie zu exzessiv betrieben werden. Übermäßiger Konsu...

Es gibt viele kommerzielle Festtage wie beispielsweise der Valentinstag. Besonders an solchen Tagen ist es wichtig bewusst zu konsumieren und der Gesellschaft zu zeigen, dass einem Nachhaltigkeit u...

129€ ist viel Geld. Ist es aber wirklich viel Geld für eine vollständig nachhaltige, qualitativ hochwertige und in Deutschland produzierte Yogamatte? Wir möchten dich dazu aufrufen Konsumentscheidu...

6 Tipps wie du dieses Weihnachtsfest nachhaltiger gestalten kannst. Wir wollten alle versuchen bewusst und nachhaltig zu konsumieren - auch während der Weihnachtszeit. Nachhaltige Weihnachtsgeschen...

In der Theorie gehen Achtsamkeit gegenüber sich selbst und Achtsamkeit gegenüber dem Planeten Hand in Hand. ABER: Warum praktizieren wir Yogis dann Yoga auf einer schädlichen Plastikmatte? Unsere n...

Yoga hat wohltuende Eigenschaften für das allgemeine Wohlbefinden. Wusstest du, dass Soziales Yoga für Menschen mit psychischen Erkrankungen hilfreich sein kann? Yoga für alle e.V. ist eine großart...

Emotionen werden meistens nicht positiv wahrgenommen, obwohl sie sowohl in unserem Privatleben als auch bei der Gründung eines Unternehmens so wichtig sind. Wir möchten zeigen, dass es gut ist, emo...