Journal

In Yogastudios wird von Matten und Props viel verlangt: Sie werden täglich ausgerollt, getragen, nach jedem Kurs gereinigt und wieder gestapelt. Sie begleiten vom ersten Atemzug bis ins Savasana – ...

Von unserer Community, für unsere Community. Unsere hejhej-mat begleitet Menschen in ganz unterschiedlichen Momenten: beim ersten Sonnengruß am Morgen, bei stillen Atemzügen, in Zeiten der Veränd...

Die Erfahrungswissenschaft des Ayurveda weiß schon lange von der Kraft der Wiederholung. Und auch in der modernen Psychologie wird dieser Gedanke aufgegriffen: Rituale und Routinen können uns Halt ...

Manchmal gibt es diese Tage, an denen wir einfach nur tief durchatmen und den Moment genießen wollen. Am liebsten machen wir dann eine entspannte Yin-Yoga-Einheit – mit unserem hejhej-bolster als B...

Heute erzählt uns Alexandra warum und wie Yoga sie beim Tanzen unterstützt. Du bekommst eine authentische Erfahrung von einer Kundin, die ihre hejhej-mat geschenkt bekommen hat. Die Yoga Praxis kan...

In der Welt des Surfsports gibt es wenige Geschichten, die für uns so inspirierend sind wie die von Ben Neumann. Als kleiner Junge verlor Ben sein Augenlicht durch einen Gendefekt, doch statt sich ...

Lena Braun hat für uns einen Gastartikel über mentale Gesundheit geschrieben und wie Yoga Therapie hier unterstützen kann. Wir arbeiten mit Lena schon länger zusammen. Unter anderem hat sie für uns...

 In unserer schnelllebigen Welt wird das Bedürfnis nach Entschleunigung und dem Genießen des Augenblicks immer größer. Bei hejhej steht Nachhaltigkeit im Mittelpunkt unseres Handelns – von allen un...

Achtsamkeit und Nachhaltigkeit sind zwei Konzepte, die auf den ersten Blick vielleicht unterschiedlich erscheinen mögen, bei genauerer Betrachtung jedoch in einem tiefen, symbiotischen Verhältnis z...

Wir sind ganz stolz dir heute den tollen Artikel von Alberto Milani zu zeigen. Er beschreibt die Verbindung von Yoga und Klettern auf einer sehr besonderen Art und Weise. Selbst wenn du noch nie Kl...

Auf Grund von vielen Rückfragen und auch unserer eigenen Recherche nach nachhaltigen Yoga Ausbildungen also Yoga Teacher Trainings haben wir hier für euch eine Liste zusammengestellt, mit Yoga Ausb...

Die Erfahrungswissenschaft des Ayurveda kann dich in der Schwangerschaft unterstützen. Im Folgenden haben wir ein paar praxisnahe Tipps von Nina Kamran bekommen, die ihre Schwangerschaft mit Ayurve...

María hat uns selbstständig Videos für unsere neue Kategorie auf Youtube aufgenommen: hejhej-friends. Hier stellen wir inspirierende Menschen vor. Damit du die Chance bekommst María besser kennenzu...

Vom ersten Moment an, als Jana uns mit ihrer Soundmeditation in ihren Bann zog und unsere Zeremonie für die Yogatage moderierte, war es einfach magisch. Deshalb wollen wir heute in ein Gespräch mit...

Heute haben wir eine besondere Art der Yoga Praxis, nämlich die im Wochenbett für dich als neu gewordene Mama nach einer Geburt. Wir sind sehr dankbar mit Vanessa, Yogalehrerin und Doula, für diese...

Zur aktuellen Jahreszeit haben wir einen kleinen Beitrag von Nina Kamran für dich. Hier erfährst du, wie deine Yoga Routine dich in den Jahreszeiten Herbst und Winter, der Vata Zeit im Ayurveda, un...

Nachhaltigkeits-Strategien gibt es viele, alle sind gut, doch alle alleine sind nicht genug. Andere Nachhaltigkeitsstrategien und -ansätze wie die Effizienzstrategie benötigen die Suffizienzstrat...

Hast du schonmal über die Zusammenhänge und Gemeinsamkeiten der beiden Nachhaltigkeitsansätze Circular Economy, also der Kreislaufwirtschaft und dem Zero Waste Ansatz, also Kein Müll entstehen las...

  Katonah Yoga® auf Deutsch unterrichten – das gibts nicht oft. Wir haben unsere neusten Youtube Videos mit Steffi Grube aus dem This is Holy Yoga Studio in Köln aufgenommen. Wir freuen uns heute m...

Wir sind letzte Woche von unserem allerersten hejhej-retreat zurückgekommen. Das Back To Nature Yoga Retreat war eine Co-Kreation zusammen mit TREVAREFABRIKKEN. Wir blicken zurück auf ein paar wah...

Werte sind für uns im Unternehmen eine sehr wichtige Sache. Entscheidungen, Fragen und auch interne Schritte werden bei uns nach dem wichtigsten Kriterium der Nachhaltigkeit entschieden. Auch unser...