Durch Instagram sind wir schon oft auf spannende Personen in der Yogawelt aufmerksam geworden. So auch auf die österreichische Yogalehrerin Alexa Valentin, die in Portugal lebt und sich sich auf Human Design spezialisiert hat. Hier und da hatten wir schon mal von Human Design gehört, aber wirklich greifbar war es für uns bis dato noch nicht. Was also ist Human Design? Alexa erklärt es uns in diesem kleinen Interview, welches wir für euch, unsere hejhej-community, vorbereitet haben. Viel Freude beim neugierig Sein und Lesen.
hejhej: Was ist Human Design?
Alexa: Human Design ist deine energetische Blaupause – Deine Betriebsanleitung und dein Experiment. Es ist ein Werkzeug, das dir hilft, dein wahres Selbst zu akzeptieren, indem es sichtbar macht, was du (vielleicht) schon immer in dir getragen hast.
Wahrscheinlich weißt du, dass das, was für dich funktioniert, für mich vielleicht nicht funktioniert und umgekehrt. Was dir Energie gibt, kann mich auslaugen, und Situationen, in denen ich glänze, können für dich ein Albtraum sein. Im Laufe des Lebens lernst du dich (hoffentlich) besser kennen, so dass du dein Leben im Einklang mit deiner Einzigartigkeit leben und Entscheidungen treffen kannst, die wirklich zu DIR passen, und nicht, weil du gesehen hast, wie jemand anderes es tut. Das ist zumindest der Idealfall.
In der Realität kann diese Art zu leben manchmal schwieriger sein, als wir denken.
Warum? Woher weiß ich, ob etwas wirklich das Richtige für mich ist? Woher weiß ich, was meine Stärken sind? Wie überwinde ich Herausforderungen und lerne aus ihnen? Nun, hier kommt Human Design ins Spiel.
Durch die Kombination von Elementen der Astrologie, des I Ging, der Kabbala und des Chakrensystems schafft Human Design ein umfassendes Werkzeug zur Selbsterforschung und Entwicklung, ein Werkzeug, um sich selbst und die Menschen um einen herum auf einer tieferen Ebene zu verstehen. Human Design ist eine Art einzigartiges Betriebshandbuch, das dich lehrt, wo und wie du auf die Energie deines Körpers als Entscheidungshilfe zugreifen kannst und wie du letztendlich dein wahres Selbst leben kannst. Denn: Wenn du im Einklang mit deiner wahren Natur lebst, fühlst du dich wohl und wirst so akzeptiert, wie du bist, anstatt etwas zu suchen, das du nicht bist.
Im Human Design gibt es 5 verschiedene Energietypen, die dir sagen, wie du deine individuelle Energie in allen Aspekten deines Lebens optimieren kannst – einschließlich Beziehungen, Arbeit, Schlaf, Verdauung und Kreativität. Die Kenntnis deines Energietyps und der entsprechenden Strategie (wie du auf äußere Reize reagieren und wie du deine Energie am besten einsetzt) ist die Grundlage dafür, dass dein Leben leicht und flüssig verläuft.
Die 5 Human Design Energietypen
Die Manifestatoren sind die Initiatoren und Schöpfer der Wirkung. Strategie: zu informieren.
Die Generatoren sind die Schöpfer und die reine Lebenskraft. Strategie: reagieren.
Die Manifestierenden Generatoren sind hier, um uns neue Wege zu zeigen und ihren eigenen Weg zu gehen. Strategie: reagieren.
Die Projektoren sind die Führer, die Dinge sehen, die andere nicht sehen. Strategie: auf die Einladung warten.
Die Reflektoren spiegeln unsere Gesundheit zurück und zeigen uns, wie es uns bisher ergangen ist. Strategie: einen Mondzyklus abwarten.
hejhej: Wie hast du zum ersten Mal von Human Design erfahren?
Alexa: Ich habe vor ein paar Jahren über verschiedene Podcasts von Human Design gehört und natürlich sofort überprüft, wie mein Human Design aussieht (für alle, die es interessiert: ich bin ein 4/6 Emotionaler Manifestationsgenerator). Aber erst im letzten Jahr habe ich angefangen, mich wirklich mit dem Thema zu beschäftigen und wollte lernen, wie ich tatsächlich ein Horoskop lesen kann. Ich würde also sagen, dass es eine Weile gedauert hat zwischen meiner ersten Begegnung mit Human Design, dem Experimentieren mit meinem eigenen Design und der Entscheidung, ein Leser zu werden. Und es ist immer noch ein fortlaufender Prozess des Lernens, der Dekonditionierung und des Erstaunens, wie leistungsfähig dieses System wirklich ist.
Human Design hat die Türen zur Selbstentdeckung und Selbstakzeptanz weit aufgestoßen und mir eine Sprache und einen Rahmen gegeben, um die Dinge in Worte zu fassen, für die man manchmal keine Worte hat. Mit dem Human Design zu experimentieren und es zu erforschen ist ein Prozess, und ich bin immer wieder erstaunt, wie viel mehr Klarheit und Authentizität ich dadurch erhalte, vor allem in meinem Entscheidungsprozess.
hejhej: Wie integrierst du Human Design in dein tägliches Leben?
Alexa: Für mich haben sich die größten Veränderungen in meinem Leben ergeben, als ich anfing, meine Strategie und meine Autorität bewusst einzusetzen (deine Autorität ist die Art und Weise, wie du Entscheidungen triffst, also die innere Stimme, die dich leitet). Obwohl es anfangs eine Herausforderung war, begann ich damit zu experimentieren, was passiert, wenn ich darauf warte, dass Dinge zu mir kommen, auf die ich reagieren kann, und mir gleichzeitig die Zeit gebe, auf Klarheit zu warten, anstatt mich unter Druck zu setzen, im Moment zu reagieren. Je mehr ich mich hingab und meiner Energie Raum gab, um zu fließen, desto mehr Gelegenheiten, die sich wirklich stimmig anfühlten, kamen zu mir.
Ein Beispiel dafür war, als ich eines Abends die Idee hatte, einen Workshop anzubieten und einfach loszog und ihn anbot. Der Ansatz „einfach machen“ funktioniert perfekt für reine Manifestatoren, aber natürlich war mein Workshop nicht sehr erfolgreich, weil ich meine eigene Strategie und Autorität nicht beachtet habe. Ich wusste, dass ich es noch einmal mit diesem Workshop versuchen wollte, aber dieses Mal gab ich bewusst auf und wartete darauf, dass etwas zu mir kam, auf das ich reagieren konnte. Als das geschah, war ich Feuer und Flamme, aber ich gab mir noch eine Nacht Zeit, um über die Entscheidung zu schlafen, ob ich es wirklich versuchen wollte. Am nächsten Tag war meine Begeisterung immer noch groß, also habe ich es gemacht. Und dieses Mal war der Workshop ein voller Erfolg!
Hier sind 5 Tipps, wie Du im Alltag mit deinem eigenen Human Design in Verbindung treten kannst:
- Gehe unvoreingenommen an das System heran. Nehme das, was dich anspricht und beflügelt, und lasse den Rest liegen. Denke daran, dass das Human Design dazu da ist, dich zu befreien und zu befähigen, dein Leben so authentisch wie möglich zu leben, anstatt ein weiterer starrer Rahmen zu sein, dem du dich anpassen musst.
- Zu Beginn Deiner Human Design-Reise solltest vor allem deinen Energietyp, deine Strategie und deine Autorität kennen lernen. Natürlich wollen wir alle so viel wie möglich über uns selbst wissen, aber die Konzentration auf diese grundlegenden Aspekte wird dich auf natürliche Weise leiten. Vertraue darauf, dass sich der Rest von selbst ergibt, wenn du deine Strategie und Autorität folgst.
- Denke daran, dass das Wissen über dein Human Design wertvoll ist, aber es ist die Anwendung, die den Unterschied macht. Achte also darauf, dass du dein neu erworbenes Wissen aktiv in die Praxis umsetzen.
- Wenn du nicht ohne jegliche Konditionierung aufgewachsen bist, musst du mit einigen Unannehmlichkeiten rechnen, wenn du beginnst, deine Strategie und Autorität zu nutzen. Wir alle sind noch immer so verdrahtet, dass wir nach unserem Verstand und nicht nach unserer inneren Führung leben, daher wird es Zeit und Mühe kosten, sich anzupassen.
- Nehme diesen Prozess mit Freude und Neugierde auf. Erforsche Dein eigenes Wesen und zeige Interesse an den Menschen um dich herum. Denn wir können so viel von einander lernen.
Wie ich bereits sagte, ist Human Design dein Experiment.
Spiele also weiter damit und achte auf die kleinen Veränderungen, die sich ergeben, wenn du anfängst, dein Design in den Alltag zu integrieren.
hejhej: Kann man Human Design mit Yoga kombinieren?
Alexa: Ja, natürlich! Sowohl beim Yoga als auch beim Human Design dreht sich alles um Energetik und die Verbindung zu sich selbst und anderen. Ich denke, dass jedes Werkzeug, das uns hilft, unser wahres Wesen zu erkennen und die Beziehung zu allen Teilen von uns zu stärken (egal ob Körper, Geist oder Seele), auf irgendeine Weise miteinander verbunden ist. Besonders interessant an der Human Design-Grafik ist, dass sie Energiezentren zeigt, und diese Zentren basieren auf den Chakren aus der yogischen Philosophie. Human Design betont, wie wichtig es ist, auf die Intelligenz des eigenen Körpers zu hören. Und was eignet sich besser zur Vertiefung des Körperbewusstseins und der Sensibilität als Yoga?
Wenn du mehr über dein eigenes Human Design erfahren möchtest, kannst du deine 1:1-Sitzung mit Alexa buchen oder ihr auf Instagram folgen.
Alexa veranstaltet diesen Herbst auch ein ganzheitliches Business-Retreat mit besonderem Fokus auf Wohlbefinden und Zweisamkeit. Durch Human Design-Wissen, Business-Workshops und ein kuratiertes Wohlfühlprogramm kannst du eine klare Vision für dein Business & Life im Jahr 2024 entwickeln. Schau dir das Retreat doch direkt mal an!
Vielen lieben Dank vom ganzen hejhej-team für deine Mühe und die tollen Bilder auf deiner eher hellen hejhej-mat, Alexa!
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