Wie Wildkräuter deine Meditation ganzheitlich unterstützen

Alte Traditionen wieder entdecken. Wissen modern aufbereiten. Wir sind sehr begeistert alte Traditionen und Weisheiten modern aufzuziehen und so für die heutige Zeit greifbar und ästhetisch zu machen. Das Berliner Start Up kruut von Annika und Thorben ist hierfür sicher einer der größten Vorreiter. Das faszinierende Wissen der Wildkräuter steht hier im Fokus. Wissensvermittlung über […] weiterlesen

Notes from the team – Inspiration und feel-good Rituale

Hej! Wir sind die Frauen und Stimmen hinter hejhej. Notes from the team sind intime Einblicke in unsere Köpfe und Herzen. Lerne uns kennen – Die Menschen, die die erste zirkuläre Yoga Marke gegründet haben und aufbauen. Heute schreibt: Camie Die Bedeutung und die Quelle von Inspiration ist einer meiner stetigen Gedanken. Gerade ist es […] weiterlesen

Yoga und Nachhaltigkeit – Du und die Niyamas

Wie Du weißt, betrachten wir Yoga gerne aus einem nachhaltigen Blickwinkel und umgekehrt. Nachdem wir uns bereits mit den ersten fünf Prinzipien von Patanjalis Yoga Sutra beschäftigt und die Yamas nachhaltig interpretiert haben, geht es nun mit den Niyamas weiter, denn Yoga und Nachhaltigkeit ergänzen sich sehr, wie wir finden. Ganz grundsätzlich sind die Niyamas […] weiterlesen

Warum wir unsere Preise erhöhen müssen und wie du aber jetzt noch zu unseren bisherigen Preisen bestellen kannst

Die aktuellen Zeiten sind einfach verrückt. Die ganze Welt spricht über steigende Preise, steigende Energiekosten und alles wird teurer. Bisher haben wir absichtlich nicht darüber gesprochen. Wir haben unsere Preise nicht erhöht, weil wir closed-loop und vollständig nachhaltiges Yoga Equipment so günstig wie möglich anbieten wollen. Unsere Preise sind bisher nicht gestiegen, obwohl verschiedene unserer […] weiterlesen

Workation auf dem Camping Platz – Arbeiten in einem remoten Team

Unabhängigkeit. Frei sein. Von überall aus arbeiten zu können ist für uns definitiv eine der schönsten Vorstellungen den Arbeitsalltag zu gestalten. Wir vom hejhej-team nutzen diese Freiheit und sind immer wieder unterwegs, am liebsten mit dem eigenen Van in der Natur. Erfahre mehr über unsere Workation auf dem Camping Platz. Neben der Unabhängigkeit schätzen wir […] weiterlesen

Yoga und Verdauung – Asanas für einen gesunden Darm

Yoga ist eine so ganzheitliche Unterstützung für deinen Körper und dein Wohlbefinden. Dazu gehört auch deine Verdauung. Was hat Yoga mit Verdauung zu tun? In diesem Gastbeitrag haben wir das wundervolle Start-Up achtmeter gefragt, ob sie dazu nicht uns etwas mehr erklären wollen. achtmeter schreibt hier für uns mehr über die Hintergrunde von Bewegung, Achtsamkeit […] weiterlesen

7 Anwendungen des Yoga Spray – das nachhaltige hejhej-spray

Seit Ende 2021 ist das nachhaltige hejhej-spray endlich in unserem Online Shop. In diesem Artikel geht es um mögliche Anwendungen von einem Yoga Spray und wie es dich sowohl in deiner Yoga Praxis als auch ganz unabhängig davon begleiten kann. Für uns machen möglichst verschiedene Anwendungen eines Produktes auch einen Teil der Nachhaltigkeit aus. Du […] weiterlesen

Yoga und Sex, wie passt das zusammen? – Gastartikel von Teresa Wittmann

Sex ist ein starker Drang, etwas herauszufinden, nicht nur über den Körper, nicht nur über die andere Person, sondern über alles was verborgen ist. Osho Teresa Wittmann ist Yogalehrerin und Mama. Sie hat vor Kurzem einen Workshop gegeben zu dem Thema ‚Yoga for better Sex‘. Daraus entstand die Idee einen Gastartikel für uns zu schreiben. […] weiterlesen

Wie ätherische Öle deine Yoga Praxis unterstützen

Ätherische Öle finden im Yoga einen wundervollen Einsatz. Sie können dein Wohlbefinden positiv beeinflussen. Wir haben für unser hejhej Yoga Spray bewusst eine 2 in 1 Anwendung für dich kreiert – für deine Yogamatte und deinen Geist. Die von uns ausgewählten ätherischen Öle unterstützen deine Yoga Praxis, indem sie dir Ruhe und Fokus schenken. Die […] weiterlesen

Die besten Yoga Hotels, um wirklich abzuschalten

Der Hauptzweck eines Urlaubs ist es, abzuschalten und sich vollkommen zu entspannen. Sonne ist ein Faktor im Urlaub, der es ermöglicht, dass dieses Gefühl der Entspannung schneller eintrifft, aber dieser ist leider nicht immer zu garantieren. Zum Glück gibt es noch weitere Möglichkeiten, sich komplett zu entspannen und abzuschalten. Yoga ist eine davon. Dieser Guide […] weiterlesen

Yoga in der Schwangerschaft

Sabine Gallei ist Yogalehrerin, Strickdesignerin/Stylistin, Mutter von drei kleinen Söhnen und Gründerin von YES YOU ARE (@yes.you.are_). Sabine unterrichtet in unterschiedlichsten Studios in Berlin offene Yogaklassen, Privatklassen, Business Yoga, Prä- und Postnatal-Yoga sowie Workshops, Retreats und Teacher Trainings. Alles natürlich auch Online. Wir freuen uns sehr, dass Sabine einen Gastartikel für unseren Blog geschrieben hat. Dank […] weiterlesen

Wie du deine Schultern entspannen kannst – Nacken Yoga

In diesem wundervollen Gastartikel beschreibt Marta Witecka, Yogalehrerin, wie du deinem Nacken und deinen Schultern endlich mal was Gutes tun kannst. Lies den Artikel unbedingt bis zum Ende, denn es warten einige Schulter-Yoga-Asanas auf dich, die du zu Hause ausprobieren kannst. Marta hat sich nach ihrem Jurastudium dem Yoga, Krafttraining, der Meditation und der Handstandarbeit […] weiterlesen

Was ist traumasensibles Yoga? Über Trauma, Yoga und das autonome Nervensystem

Dieser Gastartikel wurde von einer speziell ausgebildeten Yogalehrerin für traumasensibles Yoga verfasst. Loredana Di Fiippo bietet (trauma)sensible 1:1 Sessions und Workshops an und arbeitet mit traumatisierten Menschen zusammen. Ihre Arbeit basiert auf dem Verständnis des autonomen Nervensystem. Das daraus resultierende Wissen ist für alle spannend, die feinfühlig sind, wirklich Veränderung in ihr Leben einladen wollen […] weiterlesen

Yoga im Einklang mit deiner Periode

Meditation und Yoga während der Periode können deinen Zyklus unterstützen und dich intensiver mit deinem Körper verbinden. Wir haben uns mit verschiedenen Experten:innen über Tipps und Tricks für deine Periode ausgetauscht und auf Instagram eine Woche lang wertvolle Informationen für dich geteilt. Falls du das verpasst hast, gar kein Problem. Wir haben für dich die […] weiterlesen

Schweige Retreat – Erfahrungsbericht einer Vipassana Meditation

In den letzten Wochen und Monaten haben wir uns viel mit Meditation beschäftigt. Unter anderem, weil wir sehr viel Zeit mit der Produktentwicklung des neu gelaunchten hejhej-bolsters verbracht haben. Er unterstützt deinen Meditationssitz und verschönert dein Meditationserlebnis. Gerade jetzt zu so wirbelnden Zeiten tut ein Innekehren, um die Situation von einer anderen Perspektive zu betrachten, […] weiterlesen

Die Yoga-Philosophie und Nachhaltigkeit – Eine Interpretation der Yamas

Betrachten wir die Yoga-Philosophie mal aus der Perspektive der Nachhaltigkeit. Zu Beginn dieses Artikels müssen wir eine kleine Randnotiz zu dem hinzufügen, was wir als Yoga-Philosophie bezeichnen, denn die Yoga-Philosophie ist ein weites Feld. Wir beziehen uns auf das Yoga-Sutra von Patanjali. Patanjali war ein indischer Philosoph, Gelehrter und Autor. Für einige ist er auch […] weiterlesen

Yoga und Ernährung: Wie du mit deiner Ernährung deine Yoga Praxis unterstützen kannst

In der Yoga Praxis geht es viel darum, den vollen Atem und die körperlichen Kräfte bis zu den persönlichen Grenzen ausnutzen zu können. Deshalb ist es sehr wichtig, dass dein Körper sich auf die Praxis konzentrieren kann und er zum Beispiel keiner intensiven Verdauungstätigkeit nachgehen muss. Zugleich sollst du dich aber auch nicht hungrig fühlen. […] weiterlesen

5 Tipps aus der Ayurveda Philosophie, die deine Yogapraxis unterstützen

Was haben Yoga und Ayurveda eigentlich gemeinsam? Beide sind Vedische Traditionen. Die Vedische Religion ist die älteste in Schriftzeugnissen nachweisbare Religion Indiens. In Indien sind Ayurveda und Yoga schon sehr lange im Gesundheitssystem integriert und werden parallel zur westlichen / traditionellen Medizin gesehen. Die Ayurvedische Philosophie umfasst einen ganzheitlichen medizinischen Ansatz. Dazu zählen auch Bewegung, […] weiterlesen

Yoga für zuhause – ein Guide für eine stärkende Praxis

Wir rasen durch unseren Alltag – sowohl geschäftlich als auch privat. Der Tag besteht nur aus Terminen und wir vergessen oft einfach, uns dazwischen etwas Zeit zu nehmen. Dann gibt es plötzlich Zeiten, in denen wir gezwungen sind, zuhause zu bleiben. Yoga ist eine großartige Möglichkeit, das Beste daraus zu machen. Eine regelmäßige Yogapraxis zuhause […] weiterlesen

Die Chakren – Yoga ist mehr als nur körperliche Übungen

Chakren sind ein weiterer Bestandteil des uralten indischen Wissens über Yoga. Dabei kann das Wort Chakra aus dem Sanskrit mit Rad oder Scheibe übersetzt werden. Als Chakra werden Zentren von Bewusstsein und Lebensenergie im Körper bezeichnet, wobei die ursprünglichen Lehre sieben hauptsächliche Energiezentren beschreibt. Es gibt natürlich noch etliche Nebenflüsse der Lebenskraft in deinem Körper, aber diese sieben fungieren dabei als Knotenpunkte, die einiges konzentrieren und verteilen.

Ganzheitlichkeit – du bist mehr als nur dein Körper

Auch wenn es eine schleichende Entwicklung dahin ist, so werden wir doch zum Glück immer achtsamer und gehen bewusster mit unserem Planeten um. Genauso, wie wir achtsamer mit unserer Umwelt umgehen, sollten wir auch unsere eigene Gesundheit ganzheitlich berücksichtigen. Ganzheitlichkeit betrifft nicht nur den Körper, sondern auch Geist und Seele. Holistische Gesundheit – was heißt […] weiterlesen

Nachhaltiges Fasten – unsere drei Lieblingsalternativen

Wie wir von uns selbst wissen, aber was auch auf eine nachhaltigere Entwicklung unseres Planeten zutrifft, sind die meisten Dinge nicht gut, wenn sie zu exzessiv betrieben werden. Übermäßiger Konsum erschöpft uns, die Menschen um uns herum und auch den Planeten. Nachhaltiges fasten bedeutet also, sich selbst und sein Verhalten zu reflektieren. Innerhalb dieser Zeit kannst du versuchen, dich von etwas zu befreien und Platz für Neues zu schaffen.

Eine Yogamatte kaufen für 129€ , ist das viel Geld? Lass uns deinen letzte Kauf betrachten

129€ ist viel Geld. Ist es aber wirklich viel Geld für eine vollständig nachhaltige, qualitativ hochwertige und in Deutschland produzierte Yogamatte? Wir möchten dich dazu aufrufen Konsumentscheidungen zu hinterfragen. Lasst uns alle bewusst und fair konsumieren, auch wenn du dir eine Yogamatte kaufst!

Nachhaltige Weihnachtsgeschenke fürs Yoga – bewusst schenken

Es gibt tolle nachhaltige Weihnachtsgeschenke im allgemeinen. Grundsätzlich ist es sehr wichtig zu überlegen, was dein/e Liebste/r wirklich gebrauchen kann. Ein Geschenk muss nicht unbedingt besonders ausgefallen oder teuer sein. Wenn du weißt, was sie/er gerade sehr gut gebrauchen kann, ist es ein großartiges Geschenk – auch wenn es Küchenzubehör oder ein paar Socken ist. Es […] weiterlesen

Es ist Zeit für eine closed-loop Yogamatte

Wusstet ihr, dass die meisten Yogamatten nicht recycelt werden können und auch nicht biologisch abbaubar sind? Das bedeutet, dass sie für immer auf dem Planeten bleiben. Um einen nachhaltigen Planeten zu erzielen und zukünftigen Generationen ein ähnliches Leben, das auch wir gerade führen, zu ermöglichen, dürfen wir keinen neuen Müll produzieren und müssen Müll auch als Ressource ansehen. Eine closed-loop Yogamatte verkörpert diesen Nachhaltigkeitsansatz.

Nachhaltigkeit – unsere Inspiration und Motivation

Nachhaltigkeit ist fester Bestandteil unseres Alltags. Während unseres Masterstudiums im Fach Nachhaltigkeitsmanagement in Schweden haben wir einige inspirierende Menschen getroffen, die uns alle geholfen haben Nachhaltigkeit etwas besser zu verstehen. In unserem nachhaltigen Start-up möchten wir alle drei Dimensionen der Nachhaltigkeit verbinden: die Wirtschaftliche, die Ökologische und die Soziale. Das Konzept der Kreislaufwirtschaft birgt für uns die größten Nachhaltigkeitspotenziale.