Barrierefreies Yoga bei körperlichen Einschränkungen – ein Gastartikel von Katja Sandschneider

Hier möchten wir dir gerne einen Gastartikel von Katja Sandschneider mit dir teilen. Wir haben uns sehr gefreut, anlässlig unseres neuen Youtube Kanals auch noch einige wichtige Zeilen von Katja mit dir zu teilen. Anschließend kannst du gerne zu Youtube wechseln und sie einmal als Yogalehrerin in Aktion sehen. Wir sind sehr inspiriert von Katja. […] weiterlesen

Workation auf dem Camping Platz – Arbeiten in einem remoten Team

Unabhängigkeit. Frei sein. Von überall aus arbeiten zu können ist für uns definitiv eine der schönsten Vorstellungen den Arbeitsalltag zu gestalten. Wir vom hejhej-team nutzen diese Freiheit und sind immer wieder unterwegs, am liebsten mit dem eigenen Van in der Natur. Erfahre mehr über unsere Workation auf dem Camping Platz. Neben der Unabhängigkeit schätzen wir […] weiterlesen

Wie Wildkräuter deine Meditation ganzheitlich unterstützen

Alte Traditionen wieder entdecken. Wissen modern aufbereiten. Wir sind sehr begeistert alte Traditionen und Weisheiten modern aufzuziehen und so für die heutige Zeit greifbar und ästhetisch zu machen. Das Berliner Start Up kruut von Annika und Thorben ist hierfür sicher einer der größten Vorreiter. Das faszinierende Wissen der Wildkräuter steht hier im Fokus. Wissensvermittlung über […] weiterlesen

Yoga und Verdauung – Asanas für einen gesunden Darm

Yoga ist eine so ganzheitliche Unterstützung für deinen Körper und dein Wohlbefinden. Dazu gehört auch deine Verdauung. Was hat Yoga mit Verdauung zu tun? In diesem Gastbeitrag haben wir das wundervolle Start-Up achtmeter gefragt, ob sie dazu nicht uns etwas mehr erklären wollen. achtmeter schreibt hier für uns mehr über die Hintergrunde von Bewegung, Achtsamkeit […] weiterlesen

Recycling Aufruf No. 1

Recycle deine hejhej-mat – Erster Aufruf nach ca. 4 Jahren Die meisten der herkömmlichen Yogamatten sind nicht recycelbar, so dass sie im Grunde genommen alle im Abfall landen. Das ist einfach verrückt! Die gute Nachricht ist, dass unsere hejhej-mats anders sind. Sie sind recycelbar und unser Geschäftsmodell mit geschlossenem Kreislauf ermöglicht es, dass sie auch […] weiterlesen

how it feels to get copied

It’s time to open up. Es ist an der Zeit, sich zu öffnen. Warum wir anfangs so still waren. Bei einem Gespräch in den letzten Tagen kam das alles wieder zur Sprache. Nie haben wir öffentlich darüber gesprochen. Die letzten Tage haben wir genutzt, um darüber nachzudenken, warum wir es nie getan haben. Wir hatten […] weiterlesen

Warum du deinen Yoga Bolster nicht nur für deine Yoga Praxis nutzen solltest – Yoga Bolster Verwendung

Sicher hast du schon durch unsere letzten Artikel gemerkt, wie viele unterschiedliche Anwendungen die hejhej Produkte haben. Lies hier die schönsten 7 Anwendungen mit dem hejhej-eyepillow. Auch mit dem Yoga Spray haben wir 7 Anwendungen für dich zusammen geschrieben. Ein wichtiges Entwicklungskriterium ist für uns die Vielfältigkeit unserer Produkte. Denn je öfter du dein Produkt […] weiterlesen

Tipps Nachhaltigkeit – Weltyogatag 2022

Am 21. Juni ist Weltyogatag. Wir lieben es besonders an diesem Tag die Aufmerksamkeit auf Yoga zu lenken und mit euch gemeinsam diesen Tag zu zelebrieren. Wie schön, dass auch der längste Tag des Jahres auf diesen Feiertag fällt – Mittsommer. Auch bekannt als Midsummer, Midsommar, Sonnentagundnachtgleiche oder Litha. Heute wollen wir unsere Energien auf […] weiterlesen

7 Anwendungen des Yoga Spray – das nachhaltige hejhej-spray

Seit Ende 2021 ist das nachhaltige hejhej-spray endlich in unserem Online Shop. In diesem Artikel geht es um mögliche Anwendungen von einem Yoga Spray und wie es dich sowohl in deiner Yoga Praxis als auch ganz unabhängig davon begleiten kann. Für uns machen möglichst verschiedene Anwendungen eines Produktes auch einen Teil der Nachhaltigkeit aus. Du […] weiterlesen

Yoga und Sex, wie passt das zusammen? – Gastartikel von Teresa Wittmann

Sex ist ein starker Drang, etwas herauszufinden, nicht nur über den Körper, nicht nur über die andere Person, sondern über alles was verborgen ist. Osho Teresa Wittmann ist Yogalehrerin und Mama. Sie hat vor Kurzem einen Workshop gegeben zu dem Thema ‚Yoga for better Sex‘. Daraus entstand die Idee einen Gastartikel für uns zu schreiben. […] weiterlesen

too small to compete

Wir sind frustriert und fühlen uns zu klein, um konkurrenzfähig zu sein. Wir waren schon so viele Male an diesem Punkt. Immer so frustriert, aber haben dann beschlossen, es herunterzuschlucken und einfach weiterzumachen. Aber in den letzten Wochen haben wir uns immer wieder an genau diesem Punkt wiedergefunden, und das war einfach zu viel. Wir […] weiterlesen

Pro Produkt ein Baum – Warum wir dieses Versprechen kritisch sehen

Wahrscheinlich kennst du den Werbeslogan “Pro Produkt wird ein Baum gepflanzt” von zahlreichen Unternehmen. Warum wir dieses Versprechen kritisch sehen und an eine lokale Stiftung in der Region spenden erklären wir dir hier. Zu Beginn unseres Start-Ups haben wir auch mit dem Versprechen geworben, dass pro verkauftem Produkt ein Baum gepflanzt wird. Produktspenden sind eine […] weiterlesen

hejhej’s Wirkungsbericht Nr. 2 – Ökologischer und sozialer Impact 2021

Nachhaltigkeit zu fördern und Impact zu kreieren liegt uns von hejhej besonders am Herzen. Alle Bereiche des Unternehmens sind darauf ausgerichtet. Auf unserer Website haben wir 2021 den Reiter “sustainability” hinzugefügt, dort fassen wir wichtige Punkte zusammen. Du erfährst mehr über das Team, unsere wichtigsten Kommunikationsthemen, alles über Verpackung und Versand sowie welche Bank wir […] weiterlesen

Wie ätherische Öle deine Yoga Praxis unterstützen

Ätherische Öle finden im Yoga einen wundervollen Einsatz. Sie können dein Wohlbefinden positiv beeinflussen. Wir haben für unser hejhej Yoga Spray bewusst eine 2 in 1 Anwendung für dich kreiert – für deine Yogamatte und deinen Geist. Die von uns ausgewählten ätherischen Öle unterstützen deine Yoga Praxis, indem sie dir Ruhe und Fokus schenken. Die […] weiterlesen

hejhej-spray – das nachhaltige Yoga Spray für deine Yogapraxis

Viele von euch haben uns gefragt, wie ihr die hejhej Yogamatte am besten und so umweltschonend wie möglich reinigen könnt. Die meisten Yogamatten Sprays auf dem Markt kommen nicht ohne Inhaltsstoffe aus fernen Ländern, wie Asien oder Südamerika, aus. Leider gibt es auch sehr selten Nachfüllpackungen, was bei einem Produkt, das verbraucht wird, besonders nachhaltig […] weiterlesen

Das hejhej-eyepillow – ein nachhaltiges Augenkissen in Kooperation mit Nyuzi Blackwhite

Savasana ist sicher ein Sanskritwort, welches während einer Yoga Einheit am häufigsten hängen bleibt. Die liegende Asana am Ende einer Yogapraxis. Hier kannst du dich komplett entspannen. Liebst du es auch, wenn es komplett dunkel ist und deine Augenlider durch einen sanften Druck geschlossen werden? Wir haben da etwas für dich. Mit unserem ganz neu […] weiterlesen

Yoga in der Schwangerschaft

Sabine Gallei ist Yogalehrerin, Strickdesignerin/Stylistin, Mutter von drei kleinen Söhnen und Gründerin von YES YOU ARE (@yes.you.are_). Sabine unterrichtet in unterschiedlichsten Studios in Berlin offene Yogaklassen, Privatklassen, Business Yoga, Prä- und Postnatal-Yoga sowie Workshops, Retreats und Teacher Trainings. Alles natürlich auch Online. Wir freuen uns sehr, dass Sabine einen Gastartikel für unseren Blog geschrieben hat. Dank […] weiterlesen

Eine nachhaltige Yogamatte online kaufen – eine Yogamatte an ONE TEAM spenden – Buy one, donate one Vol. 2

Soziale Nachhaltigkeit ist für uns ein wichtiger Teil von hejhej. Mit jeder verkauften hejhej-mat spenden wir an das Earth Child Projekt in Kapstadt. Wir möchten unseren Impact in der sozialen Nachhaltigkeit ständig vergrößern. Schon einmal haben wir an unsere Partner Werkstätten hier in Nürnberg einige Matten gespendet. Das kam so super an und hat uns […] weiterlesen

Yogablock Übungen mit dem nachhaltigen hejhej-block

Der Yogablock ist wahrscheinlich das weitverbreiteste Hilfsmittel in der Yogawelt. Zu Beginn deiner Yogareise kann der Block dich unterstützen, in bestimmten Übungen gut ausgerichtet zu sein und dir helfen dich langsam an eine Yogaübung heran zu tasten. Wenn du schon etwas Erfahrung hast, kannst du mit dem Yogablock deine Asanas sogar noch intensivieren oder neue […] weiterlesen

Wie du deine Schultern entspannen kannst – Nacken Yoga

In diesem wundervollen Gastartikel beschreibt Marta Witecka, Yogalehrerin, wie du deinem Nacken und deinen Schultern endlich mal was Gutes tun kannst. Lies den Artikel unbedingt bis zum Ende, denn es warten einige Schulter-Yoga-Asanas auf dich, die du zu Hause ausprobieren kannst. Marta hat sich nach ihrem Jurastudium dem Yoga, Krafttraining, der Meditation und der Handstandarbeit […] weiterlesen

Was wir an Online Yoga und MovingRoom lieben

Manchmal gibt es diese eine Yogastunde, die wir nie vergessen werden. Vielleicht ist sie dir im Kopf geblieben, weil der:die Lehrer:in besonders harmonisch gesprochen hat, weil der Raum wunderbar geduftet hat, die Musik deine Augen garnicht mehr öffnen lassen wollte oder einfach die Atmosphäre dich in die Kraft des Yogas gezogen hat. Auch wir lieben […] weiterlesen

Bolster Yoga – 4 spielerische Asanas

Yoga vereint sowohl Bewegung als auch Stille. So wie es Ruhe und Aufregung in dir selbst gibt, wirst du beides auch in deiner Yogapraxis finden. In unserem Blogbeitrag über Yin Yoga Asanas auf dem hejhej-bolster ging es um Entspannung und Entschleunigung. In diesem Beitrag geht es um 4 spielerische Asanas, die du mit deinem hejhej-bolster, […] weiterlesen

Was hejhej mit einem Biobauernhof gemeinsam hat – Kreislaufwirtschaft

Die Circular Economy oder auch Kreislaufwirtschaft ist der wichtigste Baustein unseres Unternehmens. Eine Art des Wirtschaftens, die wir leben und damit zeigen, was möglich ist. Wie eigentlich alles vom Menschen Erschaffene, hat auch die Kreislaufwirtschaft ihre Ursprünge in der Natur. Es läuft fast alles in Kreisläufen. Die Kreisläufe des Lebens. Im Folgenden erklären wir dir, […] weiterlesen

Biologischer und technischer Kreislauf – Circular Economy

Circular Economy – eine kurze Definition Die Circular Economy – auch Kreislaufwirtschaft – birgt für uns das größte Nachhaltigkeitspotential. Es ist eine alternative Wirtschaftsweise zum Verbrauch endlicher Ressourcen. In der Kreislaufwirtschaft fließen die Ressourcen endlos in Kreisläufen. Abfälle dienen als Ressourcen neuer Produkte, sodass kein weiterer Müll auf unserem Planeten entsteht. Noch viel wichtiger ist, […] weiterlesen

Dr. Günther Pfann Stiftung x hejhej – Ökologische Nachhaltigkeit

Nachhaltigkeit ist das Herzstück unseres Unternehmens. Wir haben uns vom ersten Produkt an für eine produktbezogene Spende entschieden. Das heißt, 1€ bei jedem Produkt spenden wir an eine soziale/ ökologische Initiative. Somit binden wir die soziale und ökologische Nachhaltigkeit weiter in unser Unternehmen mit ein. Bei den hejhej-mats unterstützen wir ein soziales Projekt in Kapstadt […] weiterlesen

Was die größte Hürde in einem Kreislaufunternehmen mit einem hejhej-mats Gutschein Code zu tun hat

Die Kreislaufwirtschaft oder auch Circular Economy birgt für uns das größte Nachhaltigkeitspotenzial in der Konsumwelt. Produzent:innen und Verbraucher:innen sind gleichermaßen verantwortlich, dass der Kreislauf wirklich geschlossen ist. Wir haben uns gefragt: Welchen Anreiz können wir setzen damit ein hejhej Produkt, welches am Ende des Produktlebenszyklus angekommen ist, auch wirklich zurück geschickt wird? Das ist einer […] weiterlesen

Yoga im Einklang mit deiner Periode

Meditation und Yoga während der Periode können deinen Zyklus unterstützen und dich intensiver mit deinem Körper verbinden. Wir haben uns mit verschiedenen Experten:innen über Tipps und Tricks für deine Periode ausgetauscht und auf Instagram eine Woche lang wertvolle Informationen für dich geteilt. Falls du das verpasst hast, gar kein Problem. Wir haben für dich die […] weiterlesen

Yin Yogaübungen mit deinem hejhej-bolster

Yin Yogaübungen dehnen deine Muskeln und Faszien bis in die Tiefe und beruhigen deinen Geist. Gerade in dieser ruhigen Praxis sind Hilfsmittel eine hervorragende Unterstützung, damit du dich noch passiver dehnen kannst und in deinen Asanas wirklich loslassen kannst. Yoga Bolster sind mit Yoga Gurten und Yoga Blöcken die meist genutzten Hilfsmittel. Vor allem wenn […] weiterlesen

Schweige Retreat – Erfahrungsbericht einer Vipassana Meditation

In den letzten Wochen und Monaten haben wir uns viel mit Meditation beschäftigt. Unter anderem, weil wir sehr viel Zeit mit der Produktentwicklung des neu gelaunchten hejhej-bolsters verbracht haben. Er unterstützt deinen Meditationssitz und verschönert dein Meditationserlebnis. Gerade jetzt zu so wirbelnden Zeiten tut ein Innekehren, um die Situation von einer anderen Perspektive zu betrachten, […] weiterlesen

Der nachhaltige Yoga Bolster

Gerade jetzt in einer Zeit voll Wirbel, Durcheinander, Weltschmerz und Frost am Morgen strebst du vielleicht nach einer Yoga Stunde, die dich erdet. Die dir Unterstützung bietet, um den Alltag voller Kraft und Ruhe zu bewältigen. Die dich besinnen lässt, auf die guten Dinge im Leben. Auf die Dinge, für die du dankbar sein kannst. […] weiterlesen

Yoga und Ernährung: Wie du mit deiner Ernährung deine Yoga Praxis unterstützen kannst

In der Yoga Praxis geht es viel darum, den vollen Atem und die körperlichen Kräfte bis zu den persönlichen Grenzen ausnutzen zu können. Deshalb ist es sehr wichtig, dass dein Körper sich auf die Praxis konzentrieren kann und er zum Beispiel keiner intensiven Verdauungstätigkeit nachgehen muss. Zugleich sollst du dich aber auch nicht hungrig fühlen. […] weiterlesen

Yogagurt aus Hanf

Ein Yogagurt kann sehr hilfreich für deine Yogapraxis sein. Nicht nur Anfänger sondern auch erfahrene Yogis können mit dem Gurt tiefer in die Praxis eintauchen. Bei uns ist es oft tagesabhängig wie wir uns beim Yoga fühlen, deshalb kann der Gurt gerade dann zum Einsatz kommen, wenn wir uns ein wenig unsicher sind oder der […] weiterlesen

5 Tipps aus der Ayurveda Philosophie, die deine Yogapraxis unterstützen

Was haben Yoga und Ayurveda eigentlich gemeinsam? Beide sind Vedische Traditionen. Die Vedische Religion ist die älteste in Schriftzeugnissen nachweisbare Religion Indiens. In Indien sind Ayurveda und Yoga schon sehr lange im Gesundheitssystem integriert und werden parallel zur westlichen / traditionellen Medizin gesehen. Die Ayurvedische Philosophie umfasst einen ganzheitlichen medizinischen Ansatz. Dazu zählen auch Bewegung, […] weiterlesen