Für uns ist der Yoga Block ein allround Hilfsmittel für unsere Yoga Praxis geworden. Er kann einfach in so vielen Asanas eingesetzt werden. Ein Hilfsmittel mit vielen Anwendungen trägt für uns zu einem nachhaltige Hilfsmittel bei, da du eben nicht für jede Art von Unterstützung etwas anderes benötigst. Dehnen mit Yoga Block? Wir zeigen dir […] weiterlesen
Autor: Kenia Bohmeyer
Yoga Equipment für Hotels und Ferienhäuser
Immer weiter wächst das Angebot unserer hejhej-partner Hotels. Wir sind sehr glücklich darüber so viele wundervolle Hotels und Unterkünfte als unsere Partner:innen bezeichnen zu dürfen. Immer wieder bekommen wir die Frage, was denn das beste Yoga Equipment für ein Hotel oder Ferienwohnung ist. Deshalb würden wir hier gerne eine ausführliche Antwort für dich geben. Egal, […] weiterlesen
Yoga für die Handgelenke
Vielleicht hast du diesen Artikel gerade angeklickt, weil du das Gefühl kennst, dass nach ein paar Sonnengrüßen deine Handgelenke nach einer Entlastung schreien?! Vielleicht bist du in diesem Artikel gelandet, weil du dich vorbereiten willst, falls deine Handgelenke sich mal melden? Egal was deine Beweggründe sind – schön, dass du da bist.Gemeinsam mit Yogalehrerin Gina […] weiterlesen
Midsommar feiern
Am 21. Juni ist der längste Tag des Jahres, es ist Sommersonnenwende. In Schweden wird das Mittsommer Fest ‚Midsommar‚ am Freitag und Samstag gefeiert. Da hejhej in Schweden gegründet wurde, sind wir immer noch eng mit der schwedischen Kultur verbunden. Man muss nicht in Schweden oder Skandinavien leben, um Midsommar zu feiern, wir haben es […] weiterlesen
Wirkungsbericht Nr. 3 – Ein freudiges aber hartes Jahr 2022
Das Verfassen des Wirkungsberichts für das Jahr 2022 fällt uns besonders schwer. Die aktuelle Zeit birgt viele Herausforderungen und dennoch sind wieder viele freudige Dinge bei hejhej geschehen. Im Folgenden geben wir dir wieder einen transparenten Jahresrückblick inklusive den Summen, die über unsere produktbezogenen Spenden zustande gekommen sind. Ein kurzer Einblick in die hejhej Philosphopie […] weiterlesen
Die besten Yoga Unterkünfte
Wir möchten euch eine Sammlung zur Verfügung stellen, von den besten Yoga Unterkünften. Alle diese ausgewählten Ferienhäuser sind ausgestattet mit hejhej-mats oder weiterem hejhej Equipment. Deiner Yoga Routine steht also nichts im Weg und du kannst auch im Urlaub weiterhin deine Yogamatte ausrollen. Die Vorteile von Yoga zeigen sich vor allem auch in einer ruhigen […] weiterlesen
Yoga mit Einschränkungen – ist das möglich?
Wir stellen euch heute all die tollen und inspirierenden Menschen vor, mit denen wir schon zusammen gearbeitet haben. Egal ob Fotos geshootet, Videos gedreht oder Journal Artikel zusammen geschrieben. Wir sind sehr stolz und super glücklich über all die wertvollen Kooperationen und Yoga mit Einschränkungen zu erkunden. Wir freuen uns schon darauf, diese Liste immer […] weiterlesen
Vorurteile über Yoga Zubehör
Hier soll es heute um die Vorurteile über Yoga Zubehör gehen. Vielleicht gehörst du auch zu den Menschen, die mit Yoga starten, in Studios gehen, aber nicht zu den Yoga Props greifen. “Diese Übung schaffe ich doch auch so” “Heute mal kein Block, ich komm sicher ganz nach unten” “Wie sieht das denn aus, ich […] weiterlesen
Übungen mit Gurt und Meditationskissen
Laut der Yoga Philosophie sollte jede Asana also Körperübung, in der du bist, so angenehm und gemütlich wie möglich sein. Du solltest in Ruhe atmen können und alle Muskeln, die nicht an dieser Übung beteiligt sind, entspannen. Oft ist das garnicht so einfach und einige Asanas können sehr herausfordernd sein. Was wir wissen: dein Fundament […] weiterlesen
Eine Woche mit dem Element Wasser
Vergangene Woche haben wir euch auf Instagram mitgenommen zu einer ganz besonderen Woche: Eine Themenwoche über das Element Wasser. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (kurz: TCM) wird Wasser mit dem Winter in Verbindung gebracht. Im Laufe der Woche haben wir verschiedene Impulse geben, um uns mehr mit dem Wasser in uns und auf unserem Planeten […] weiterlesen
Nachhaltige Yoga Retreats mit hejhej-mats
Werte sind für uns im Unternehmen eine sehr wichtige Sache. Entscheidungen, Fragen und auch interne Schritte werden bei uns nach dem wichtigsten Kriterium der Nachhaltigkeit entschieden. Auch unser remotes Team funktioniert deshalb so gut, weil wir alle sehr ähnliche Werte haben. Kennst du deine Werte? hejhej Partner:innen Eines der schönsten Ereignisse im Jahr 2022 war […] weiterlesen
Blind Yoga – Ein Gespräch mit Johann Mühlbauer
Wir freuen uns sehr dir hier ein bisschen mehr über Blind Yoga zu erzählen. Wir haben Johann Mühlbauer in Nürnberg kennengelernt und sind von seiner Lebensfreude, Motivation und seinem Alltag sehr inspiriert. Zusammen durften wir ein tolles Projekt starten und Hansi über seine Blind Yogapraxis für diesen Text interviewen. Parallel erscheint sein erstes Youtube Video […] weiterlesen
Yoga auf Reisen
Wir aus dem hejhej-team sind alle sehr gerne unterwegs auf Reisen. Yoga auf Reisen gehört da genauso dazu wie leckeres veganes Essen. Reisen bedeutet für uns, neue Orte zu entdecken, aus der eigenen Komfortzone und dem Alltag auszubrechen. Dinge zu hinterfragen und Inspirationen einzufangen. Auf Reisen stehen weniger To-dos auf unserer Liste, deshalb ist es […] weiterlesen
Journal Artikel gewidmet an Regina und an alle anderen Menschen mit einem Chemo-Look
Diesen Journal Artikel wollen wir Regina widmen, einer jungen und schönen Frau, die wir vor ein paar Wochen kennenlernen durften. Wir haben Regina durch unsere wunderbare Fotografin Maria Bayer kennengelernt. Als wir durch Marias Instagram-Seite scrollten, erregte ein Bild wirklich unsere Aufmerksamkeit. Das Bild zeigte eine junge und so wunderschöne Frau ohne Haare. Sie sah […] weiterlesen
Das nachhaltige & richtige Meditationskissen – 6 Asanas mit dem hejhej-pillow
Endlich dein richtiges Meditationskissen von hejhej. Nachdem der hejhej-bolster sehr beliebt ist, aber sich dennoch viele unser closed-loop Kissen auch in einer runden, klassischen Meditationskissenform sich gewünscht haben, ist es diesen Monat, November 2022, endlich soweit. Ab sofort gibt es ein rundes Meditationskissen bei uns. Closed-loop und durchdacht bis ins kleinste Detail. Das hejhej-pillow ist […] weiterlesen
Wie Wildkräuter deine Meditation ganzheitlich unterstützen
Alte Traditionen wieder entdecken. Wissen modern aufbereiten. Wir sind sehr begeistert alte Traditionen und Weisheiten modern aufzuziehen und so für die heutige Zeit greifbar und ästhetisch zu machen. Das Berliner Start Up kruut von Annika und Thorben ist hierfür sicher einer der größten Vorreiter. Das faszinierende Wissen der Wildkräuter steht hier im Fokus. Wissensvermittlung über […] weiterlesen
Warum Yoga Kissen nachfüllen nachhaltig ist
Die Langlebigkeit der hejhej Produkte ist für uns ein wichtiges Kriterium in der Produktentwicklung. Hochwertige Materialien, die sorgfältig verarbeitet werden, führen zur Langlebigkeit eines Produktes. Je länger du ein Produkt verwendest, desto nachhaltiger ist es. Ein neues Produkt ist immer energieaufwendiger in der Herstellung – auch wenn es noch so nachhaltig, recycelt etc. ist. Was […] weiterlesen
Warum wir unsere Preise erhöhen müssen und wie du aber jetzt noch zu unseren bisherigen Preisen bestellen kannst
Die aktuellen Zeiten sind einfach verrückt. Die ganze Welt spricht über steigende Preise, steigende Energiekosten und alles wird teurer. Bisher haben wir absichtlich nicht darüber gesprochen. Wir haben unsere Preise nicht erhöht, weil wir closed-loop und vollständig nachhaltiges Yoga Equipment so günstig wie möglich anbieten wollen. Unsere Preise sind bisher nicht gestiegen, obwohl verschiedene unserer […] weiterlesen
Barrierefreies Yoga bei körperlichen Einschränkungen – ein Gastartikel von Katja Sandschneider
Hier möchten wir dir gerne einen Gastartikel von Katja Sandschneider mit dir teilen. Wir haben uns sehr gefreut, anlässlig unseres neuen Youtube Kanals auch noch einige wichtige Zeilen von Katja mit dir zu teilen. Anschließend kannst du gerne zu Youtube wechseln und sie einmal als Yogalehrerin in Aktion sehen. Wir sind sehr inspiriert von Katja. […] weiterlesen
Workation auf dem Camping Platz – Arbeiten in einem remoten Team
Unabhängigkeit. Frei sein. Von überall aus arbeiten zu können ist für uns definitiv eine der schönsten Vorstellungen den Arbeitsalltag zu gestalten. Wir vom hejhej-team nutzen diese Freiheit und sind immer wieder unterwegs, am liebsten mit dem eigenen Van in der Natur. Erfahre mehr über unsere Workation auf dem Camping Platz. Neben der Unabhängigkeit schätzen wir […] weiterlesen
Yoga für Menschen mit Behinderung – Gastartikel von Lena Braun
Wir sind ganz stolz euch hier einen so wertvollen Artikel über Yoga für Menschen mit Behinderung von Lena Braun zum Lesen zu geben. Es geht dabei viel mehr als um Menschen mit Behinderung, es geht auch um Einschränkungen im Allgemeinen und wahrscheinlich auch um dich. Denn nicht alle Asanas können von der Person ausgeführt werden. […] weiterlesen
Yoga und Verdauung – Asanas für einen gesunden Darm
Yoga ist eine so ganzheitliche Unterstützung für deinen Körper und dein Wohlbefinden. Dazu gehört auch deine Verdauung. Was hat Yoga mit Verdauung zu tun? In diesem Gastbeitrag haben wir das wundervolle Start-Up achtmeter gefragt, ob sie dazu nicht uns etwas mehr erklären wollen. achtmeter schreibt hier für uns mehr über die Hintergrunde von Bewegung, Achtsamkeit […] weiterlesen
Recycling Aufruf No. 1
Recycle deine hejhej-mat – Erster Aufruf nach ca. 4 Jahren Die meisten der herkömmlichen Yogamatten sind nicht recycelbar, so dass sie im Grunde genommen alle im Abfall landen. Das ist einfach verrückt! Die gute Nachricht ist, dass unsere hejhej-mats anders sind. Sie sind recycelbar und unser Geschäftsmodell mit geschlossenem Kreislauf ermöglicht es, dass sie auch […] weiterlesen
how it feels to get copied
It’s time to open up. Es ist an der Zeit, sich zu öffnen. Warum wir anfangs so still waren. Bei einem Gespräch in den letzten Tagen kam das alles wieder zur Sprache. Nie haben wir öffentlich darüber gesprochen. Die letzten Tage haben wir genutzt, um darüber nachzudenken, warum wir es nie getan haben. Wir hatten […] weiterlesen
Warum du deinen Yoga Bolster nicht nur für deine Yoga Praxis nutzen solltest – Yoga Bolster Verwendung
Sicher hast du schon durch unsere letzten Artikel gemerkt, wie viele unterschiedliche Anwendungen die hejhej Produkte haben. Lies hier die schönsten 7 Anwendungen mit dem hejhej-eyepillow. Auch mit dem Yoga Spray haben wir 7 Anwendungen für dich zusammen geschrieben. Ein wichtiges Entwicklungskriterium ist für uns die Vielfältigkeit unserer Produkte. Denn je öfter du dein Produkt […] weiterlesen
Tipps Nachhaltigkeit – Weltyogatag 2022
Am 21. Juni ist Weltyogatag. Wir lieben es besonders an diesem Tag die Aufmerksamkeit auf Yoga zu lenken und mit euch gemeinsam diesen Tag zu zelebrieren. Wie schön, dass auch der längste Tag des Jahres auf diesen Feiertag fällt – Mittsommer. Auch bekannt als Midsummer, Midsommar, Sonnentagundnachtgleiche oder Litha. Heute wollen wir unsere Energien auf […] weiterlesen
7 Anwendungen des Yoga Spray – das nachhaltige hejhej-spray
Seit Ende 2021 ist das nachhaltige hejhej-spray endlich in unserem Online Shop. In diesem Artikel geht es um mögliche Anwendungen von einem Yoga Spray und wie es dich sowohl in deiner Yoga Praxis als auch ganz unabhängig davon begleiten kann. Für uns machen möglichst verschiedene Anwendungen eines Produktes auch einen Teil der Nachhaltigkeit aus. Du […] weiterlesen
Yoga und Sex, wie passt das zusammen? – Gastartikel von Teresa Wittmann
Sex ist ein starker Drang, etwas herauszufinden, nicht nur über den Körper, nicht nur über die andere Person, sondern über alles was verborgen ist. Osho Teresa Wittmann ist Yogalehrerin und Mama. Sie hat vor Kurzem einen Workshop gegeben zu dem Thema ‚Yoga for better Sex‘. Daraus entstand die Idee einen Gastartikel für uns zu schreiben. […] weiterlesen
too small to compete
Wir sind frustriert und fühlen uns zu klein, um konkurrenzfähig zu sein. Wir waren schon so viele Male an diesem Punkt. Immer so frustriert, aber haben dann beschlossen, es herunterzuschlucken und einfach weiterzumachen. Aber in den letzten Wochen haben wir uns immer wieder an genau diesem Punkt wiedergefunden, und das war einfach zu viel. Wir […] weiterlesen
Pro Produkt ein Baum – Warum wir dieses Versprechen kritisch sehen
Wahrscheinlich kennst du den Werbeslogan “Pro Produkt wird ein Baum gepflanzt” von zahlreichen Unternehmen. Warum wir dieses Versprechen kritisch sehen und an eine lokale Stiftung in der Region spenden erklären wir dir hier. Zu Beginn unseres Start-Ups haben wir auch mit dem Versprechen geworben, dass pro verkauftem Produkt ein Baum gepflanzt wird. Produktspenden sind eine […] weiterlesen
hejhej’s Wirkungsbericht Nr. 2 – Ökologischer und sozialer Impact 2021
Nachhaltigkeit zu fördern und Impact zu kreieren liegt uns von hejhej besonders am Herzen. Alle Bereiche des Unternehmens sind darauf ausgerichtet. Auf unserer Website haben wir 2021 den Reiter “sustainability” hinzugefügt, dort fassen wir wichtige Punkte zusammen. Du erfährst mehr über das Team, unsere wichtigsten Kommunikationsthemen, alles über Verpackung und Versand sowie welche Bank wir […] weiterlesen
Wie ätherische Öle deine Yoga Praxis unterstützen
Ätherische Öle finden im Yoga einen wundervollen Einsatz. Sie können dein Wohlbefinden positiv beeinflussen. Wir haben für unser hejhej Yoga Spray bewusst eine 2 in 1 Anwendung für dich kreiert – für deine Yogamatte und deinen Geist. Die von uns ausgewählten ätherischen Öle unterstützen deine Yoga Praxis, indem sie dir Ruhe und Fokus schenken. Die […] weiterlesen
hejhej-spray – das nachhaltige Yoga Spray für deine Yogapraxis
Viele von euch haben uns gefragt, wie ihr die hejhej Yogamatte am besten und so umweltschonend wie möglich reinigen könnt. Die meisten Yogamatten Sprays auf dem Markt kommen nicht ohne Inhaltsstoffe aus fernen Ländern, wie Asien oder Südamerika, aus. Leider gibt es auch sehr selten Nachfüllpackungen, was bei einem Produkt, das verbraucht wird, besonders nachhaltig […] weiterlesen
Die schönsten 7 Augenkissen Anwendungen mit dem hejhej-eyepillow
Ein Augenkissen ist vielleicht ein Yoga Equipment, das du bisher noch nicht kennst. Durch die letzten Jahre bist du auf Grund der Pandemie vielleicht noch gar nicht oder selten in einem Yogastudio gewesen. Vielleicht erinnerst du dich aber noch an dein letztes Mal? Was hat dir besonders gut gefallen? Wir lieben diese kleinen Momente, in […] weiterlesen
Das hejhej-eyepillow – ein nachhaltiges Augenkissen in Kooperation mit Nyuzi Blackwhite
Savasana ist sicher ein Sanskritwort, welches während einer Yoga Einheit am häufigsten hängen bleibt. Die liegende Asana am Ende einer Yogapraxis. Hier kannst du dich komplett entspannen. Liebst du es auch, wenn es komplett dunkel ist und deine Augenlider durch einen sanften Druck geschlossen werden? Wir haben da etwas für dich. Mit unserem ganz neu […] weiterlesen
Yoga in der Schwangerschaft
Sabine Gallei ist Yogalehrerin, Strickdesignerin/Stylistin, Mutter von drei kleinen Söhnen und Gründerin von YES YOU ARE (@yes.you.are_). Sabine unterrichtet in unterschiedlichsten Studios in Berlin offene Yogaklassen, Privatklassen, Business Yoga, Prä- und Postnatal-Yoga sowie Workshops, Retreats und Teacher Trainings. Alles natürlich auch Online. Wir freuen uns sehr, dass Sabine einen Gastartikel für unseren Blog geschrieben hat. Dank […] weiterlesen
Eine nachhaltige Yogamatte online kaufen – eine Yogamatte an ONE TEAM spenden – Buy one, donate one Vol. 2
Soziale Nachhaltigkeit ist für uns ein wichtiger Teil von hejhej. Mit jeder verkauften hejhej-mat spenden wir an das Earth Child Projekt in Kapstadt. Wir möchten unseren Impact in der sozialen Nachhaltigkeit ständig vergrößern. Schon einmal haben wir an unsere Partner Werkstätten hier in Nürnberg einige Matten gespendet. Das kam so super an und hat uns […] weiterlesen
Yogablock Übungen mit dem nachhaltigen hejhej-block
Der Yogablock ist wahrscheinlich das weitverbreiteste Hilfsmittel in der Yogawelt. Zu Beginn deiner Yogareise kann der Block dich unterstützen, in bestimmten Übungen gut ausgerichtet zu sein und dir helfen dich langsam an eine Yogaübung heran zu tasten. Wenn du schon etwas Erfahrung hast, kannst du mit dem Yogablock deine Asanas sogar noch intensivieren oder neue […] weiterlesen
Wie du deine Schultern entspannen kannst – Nacken Yoga
In diesem wundervollen Gastartikel beschreibt Marta Witecka, Yogalehrerin, wie du deinem Nacken und deinen Schultern endlich mal was Gutes tun kannst. Lies den Artikel unbedingt bis zum Ende, denn es warten einige Schulter-Yoga-Asanas auf dich, die du zu Hause ausprobieren kannst. Marta hat sich nach ihrem Jurastudium dem Yoga, Krafttraining, der Meditation und der Handstandarbeit […] weiterlesen
Was wir an Online Yoga und MovingRoom lieben
Manchmal gibt es diese eine Yogastunde, die wir nie vergessen werden. Vielleicht ist sie dir im Kopf geblieben, weil der:die Lehrer:in besonders harmonisch gesprochen hat, weil der Raum wunderbar geduftet hat, die Musik deine Augen garnicht mehr öffnen lassen wollte oder einfach die Atmosphäre dich in die Kraft des Yogas gezogen hat. Auch wir lieben […] weiterlesen
Bolster Yoga – 4 spielerische Asanas
Yoga vereint sowohl Bewegung als auch Stille. So wie es Ruhe und Aufregung in dir selbst gibt, wirst du beides auch in deiner Yogapraxis finden. In unserem Blogbeitrag über Yin Yoga Asanas auf dem hejhej-bolster ging es um Entspannung und Entschleunigung. In diesem Beitrag geht es um 4 spielerische Asanas, die du mit deinem hejhej-bolster, […] weiterlesen
Was hejhej mit einem Biobauernhof gemeinsam hat – Kreislaufwirtschaft
Die Circular Economy oder auch Kreislaufwirtschaft ist der wichtigste Baustein unseres Unternehmens. Eine Art des Wirtschaftens, die wir leben und damit zeigen, was möglich ist. Wie eigentlich alles vom Menschen Erschaffene, hat auch die Kreislaufwirtschaft ihre Ursprünge in der Natur. Es läuft fast alles in Kreisläufen. Die Kreisläufe des Lebens. Im Folgenden erklären wir dir, […] weiterlesen
Biologischer und technischer Kreislauf – Circular Economy
Circular Economy – eine kurze Definition Die Circular Economy – auch Kreislaufwirtschaft – birgt für uns das größte Nachhaltigkeitspotential. Es ist eine alternative Wirtschaftsweise zum Verbrauch endlicher Ressourcen. In der Kreislaufwirtschaft fließen die Ressourcen endlos in Kreisläufen. Abfälle dienen als Ressourcen neuer Produkte, sodass kein weiterer Müll auf unserem Planeten entsteht. Noch viel wichtiger ist, […] weiterlesen
Dr. Günther Pfann Stiftung x hejhej – Ökologische Nachhaltigkeit
Nachhaltigkeit ist das Herzstück unseres Unternehmens. Wir haben uns vom ersten Produkt an für eine produktbezogene Spende entschieden. Das heißt, 1€ bei jedem Produkt spenden wir an eine soziale/ ökologische Initiative. Somit binden wir die soziale und ökologische Nachhaltigkeit weiter in unser Unternehmen mit ein. Bei den hejhej-mats unterstützen wir ein soziales Projekt in Kapstadt […] weiterlesen
Was die größte Hürde in einem Kreislaufunternehmen mit einem hejhej-mats Gutschein Code zu tun hat
Die Kreislaufwirtschaft oder auch Circular Economy birgt für uns das größte Nachhaltigkeitspotenzial in der Konsumwelt. Produzent:innen und Verbraucher:innen sind gleichermaßen verantwortlich, dass der Kreislauf wirklich geschlossen ist. Wir haben uns gefragt: Welchen Anreiz können wir setzen damit ein hejhej Produkt, welches am Ende des Produktlebenszyklus angekommen ist, auch wirklich zurück geschickt wird? Das ist einer […] weiterlesen
Yoga im Einklang mit deiner Periode
Meditation und Yoga während der Periode können deinen Zyklus unterstützen und dich intensiver mit deinem Körper verbinden. Wir haben uns mit verschiedenen Experten:innen über Tipps und Tricks für deine Periode ausgetauscht und auf Instagram eine Woche lang wertvolle Informationen für dich geteilt. Falls du das verpasst hast, gar kein Problem. Wir haben für dich die […] weiterlesen
Yin Yogaübungen mit deinem hejhej-bolster
Yin Yogaübungen dehnen deine Muskeln und Faszien bis in die Tiefe und beruhigen deinen Geist. Gerade in dieser ruhigen Praxis sind Hilfsmittel eine hervorragende Unterstützung, damit du dich noch passiver dehnen kannst und in deinen Asanas wirklich loslassen kannst. Yoga Bolster sind mit Yoga Gurten und Yoga Blöcken die meist genutzten Hilfsmittel. Vor allem wenn […] weiterlesen
Schweige Retreat – Erfahrungsbericht einer Vipassana Meditation
In den letzten Wochen und Monaten haben wir uns viel mit Meditation beschäftigt. Unter anderem, weil wir sehr viel Zeit mit der Produktentwicklung des neu gelaunchten hejhej-bolsters verbracht haben. Er unterstützt deinen Meditationssitz und verschönert dein Meditationserlebnis. Gerade jetzt zu so wirbelnden Zeiten tut ein Innekehren, um die Situation von einer anderen Perspektive zu betrachten, […] weiterlesen
Der nachhaltige Yoga Bolster
Gerade jetzt in einer Zeit voll Wirbel, Durcheinander, Weltschmerz und Frost am Morgen strebst du vielleicht nach einer Yoga Stunde, die dich erdet. Die dir Unterstützung bietet, um den Alltag voller Kraft und Ruhe zu bewältigen. Die dich besinnen lässt, auf die guten Dinge im Leben. Auf die Dinge, für die du dankbar sein kannst. […] weiterlesen
Rutschfeste Yogamatte – ein Blick auf die Oberfläche der hejhej-mat
Eines der Kriterien, die oft beim Kauf einer neuen Yogamatte beachtet werden, ist die Rutschfestigkeit. Wer einmal bei einem schönen Flow mit nassen Händen oder Füßen auf seiner Yogamatte hin und her gerutscht ist, weiß womöglich wovon wir reden. Beim Yoga sollst du dich auf deine Praxis, deinen Atem, deinen Körper, allgemein gesagt auf dich […] weiterlesen
Yoga und Ernährung: Wie du mit deiner Ernährung deine Yoga Praxis unterstützen kannst
In der Yoga Praxis geht es viel darum, den vollen Atem und die körperlichen Kräfte bis zu den persönlichen Grenzen ausnutzen zu können. Deshalb ist es sehr wichtig, dass dein Körper sich auf die Praxis konzentrieren kann und er zum Beispiel keiner intensiven Verdauungstätigkeit nachgehen muss. Zugleich sollst du dich aber auch nicht hungrig fühlen. […] weiterlesen
Yogagurt aus Hanf
Ein Yogagurt kann sehr hilfreich für deine Yogapraxis sein. Nicht nur Anfänger sondern auch erfahrene Yogis können mit dem Gurt tiefer in die Praxis eintauchen. Bei uns ist es oft tagesabhängig wie wir uns beim Yoga fühlen, deshalb kann der Gurt gerade dann zum Einsatz kommen, wenn wir uns ein wenig unsicher sind oder der […] weiterlesen
5 Tipps aus der Ayurveda Philosophie, die deine Yogapraxis unterstützen
Was haben Yoga und Ayurveda eigentlich gemeinsam? Beide sind Vedische Traditionen. Die Vedische Religion ist die älteste in Schriftzeugnissen nachweisbare Religion Indiens. In Indien sind Ayurveda und Yoga schon sehr lange im Gesundheitssystem integriert und werden parallel zur westlichen / traditionellen Medizin gesehen. Die Ayurvedische Philosophie umfasst einen ganzheitlichen medizinischen Ansatz. Dazu zählen auch Bewegung, […] weiterlesen
