Was ist Human Design? Ein Interview mit Alexa Valentin

Durch Instagram sind wir schon oft auf spannende Personen in der Yogawelt aufmerksam geworden. So auch auf die österreichische Yogalehrerin Alexa Valentin, die in Portugal lebt und sich sich auf Human Design spezialisiert hat. Hier und da hatten wir schon mal von Human Design gehört, aber wirklich greifbar war es für uns bis dato noch […] weiterlesen

Surfen und Yoga

Yoga steht oft nicht nur alleine, sondern ist ein super Ausgleichs-Programm für viele Sportarten. Zoé erzählt uns heute warum Surfen und Yoga für sie so gut zusammenpassen und hat sogar direkt ein paar Yoga Übungen, die dich beim Surfen unterstützen. Uns gefällt die Vielfältigkeit beim Yoga besonders gut. Ganz lieben Dank Zoé für deinen tollen […] weiterlesen

Buy One, Donate One Vol. 3 – Soziale Nachhaltigkeit bei hejhej durch Mattenspenden für gute Zwecke

Heute beginnt unser drittes buy one donate one. Drei tolle Projekte in Deutschland warten jetzt auf unsere hejhej-mat Mattenspende. 25 hejhej-mats werden dabei im Laufe der nächsten Tage gespendet. Mattenspenden – Wie das funktioniert? Es ist ganz einfach: Du kaufst eine hejhej-mat und wir spenden eine. Sei aktiv – verwende einfach den Code donateone beim […] weiterlesen

Grounding Tipps – So erdet sich Yogalehrerin Dom

Yogalehrerin Dominika Koprdova lebt in Kopenhagen und kennt das Bedürfnis immer wieder Erdung finden zu wollen im städtischen Alltags-Trubel – heute teilt sie dafür ihre ganz eigenen Grounding Tipps mit dir. Wir hoffen, dass dich ihre Erdungs-Rituale inspirieren und wir freuen uns dir heute Ideen zu geben, wie auch du deine Wurzeln wieder wachsen lassen […] weiterlesen

Patanjalis achtgliedriger Pfad – Ein spiritueller Weg zur Freiheit?

Wir lieben es die Yoga Welt mit dir zu erkunden und heute möchten wir dir Patanjali’s Pfad beschreiben. Wir selbst finden immer unfassbar viel anwendbare Wahrheiten in alten yogischen Schriften, die bestimmt auch für dich spannend sind? Viel Spaß beim Lesen! First things first. Der achtgliedrige Pfad von Patanjali ist auch als Ashtanga bekannt. In […] weiterlesen

Yoga und Nachhaltigkeit – Du und die Niyamas

Wie Du weißt, betrachten wir Yoga gerne aus einem nachhaltigen Blickwinkel und umgekehrt. Nachdem wir uns bereits mit den ersten fünf Prinzipien von Patanjalis Yoga Sutra beschäftigt und die Yamas nachhaltig interpretiert haben, geht es nun mit den Niyamas weiter, denn Yoga und Nachhaltigkeit ergänzen sich sehr, wie wir finden. Ganz grundsätzlich sind die Niyamas […] weiterlesen

Was ist traumasensibles Yoga? Über Trauma, Yoga und das autonome Nervensystem

Dieser Gastartikel wurde von einer speziell ausgebildeten Yogalehrerin für traumasensibles Yoga verfasst. Loredana Di Fiippo bietet (trauma)sensible 1:1 Sessions und Workshops an und arbeitet mit traumatisierten Menschen zusammen. Ihre Arbeit basiert auf dem Verständnis des autonomen Nervensystem. Das daraus resultierende Wissen ist für alle spannend, die feinfühlig sind, wirklich Veränderung in ihr Leben einladen wollen […] weiterlesen

Yoga für Hörgeschädigte – Inklusion in der Yogawelt

Warst du schon mal in einer Yogastunde, die Hörgeschädigte aktiv inkludiert hat? Darüber macht man sich wenig Gedanken, wenn man hört. Aber Inklusion bleibt ein Thema, mit dem wir uns gerne weiter auseinander setzen möchten, vor allem im Bezug auf Yoga, welches wörtlich aus dem sanskrit übersetzt Einheit bedeutet. Ist also eine Einheit zwischen Hörenden […] weiterlesen